集団討論 書記（記録係）で高評価を得る方法｜メモ取りとまとめ方の実践術
集団討論の書記で高評価を得る実践的技術を5項目で解説。構造化記録法、視覚デザイン、議論貢献、同時処理能力、デジタル記録術をマスターし議論を加速させる
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大学受験 志望校のレベルの高さに悩む受験生へ ― 志望校を“現実化”する方法
模試や過去問で、点数が大きく上下する。
「今回は良かったのに、次で一気に下がった」「理由が分からなくて不安になる」——そんな経験をしている受験生は少なくありません。
努力しているのに得点が安定しないと、「自分には実力がないのでは」と感じてしまいがちです。
しかし、得点のブレは能力不足ではなく、条件と再現性が整理されていないだけのことがほとんどです。
この記事では、
なぜ点数が安定しないのか
その波は本当に悪いものなのか
どうすれば「安定して力を出せる状態」に近づけるのか
を、心理学・学習理論の視点から丁寧に整理していきます。
「点数の波」に振り回されている人ほど、ぜひ最後まで読んでみてください。
大学受験 得点が安定しないと悩む受験生へ ―「安定力」を高める考え方と習慣
模試や過去問で、点数が大きく上下する。
「今回は良かったのに、次で一気に下がった」「理由が分からなくて不安になる」——そんな経験をしている受験生は少なくありません。
努力しているのに得点が安定しないと、「自分には実力がないのでは」と感じてしまいがちです。
しかし、得点のブレは能力不足ではなく、条件と再現性が整理されていないだけのことがほとんどです。
この記事では、
なぜ点数が安定しないのか
その波は本当に悪いものなのか
どうすれば「安定して力を出せる状態」に近づけるのか
を、心理学・学習理論の視点から丁寧に整理していきます。
「点数の波」に振り回されている人ほど、ぜひ最後まで読んでみてください。
大学受験 「一日の勉強時間がどうしても足りない」と感じる受験生へ――時間が増えなくても成績を伸ばす一日の勉強計画法
「もっと時間がほしい」という切実な悩み
「一日の勉強時間が足りない」——この悩みは、受験生のほぼ全員が一度は感じるものです。
朝から夜まで学校や塾で時間を使い切ってしまい、帰宅後は疲れ切って机に向かえない。頑張っているのに「周りはもっとやっている」と感じて焦る。SNSで「今日12時間勉強した」という投稿を見て、「自分は全然足りていない」と落ち込んでしまう……。
でも冷静に考えると、「時間が足りない」という悩みの多くは、単純な“勉強時間の不足”ではありません。
原因は、時間の使い方や意識のズレにあることがほとんどです。1日24時間という条件は、東大合格者も浪人生も同じ。その中で差がつくのは、時間そのものではなく 「時間の設計」と「集中の質」 です。
この記事では、「時間が足りない」と感じる背景を整理しながら、限られた時間で最大の成果を出す考え方と戦略をまとめていきます。
大学受験 暗記が苦手な学生必見！― 記憶を定着させる勉強法
勉強しても、数日後には忘れている。覚えた英単語が出てこない。公式を思い出せない。——受験勉強の中で誰もが一度は感じる悔しさです。
「せっかく頑張ったのに、またやり直しか」と思う瞬間、努力が空回りしているように感じて心が折れそうになります。
でも、忘れることは失敗ではありません。脳の構造上、忘却は「正常な動作」です。
この記事では、忘れる仕組みを理解しながら、“思い出す経験”を軸に記憶を定着させる方法を整理していきます。
暗記が苦手だと感じる人ほど、「忘れる前提」で学ぶ設計に切り替えることで、伸び方が変わっていきます。
研修医コラム 医学部受験生、医学生、研修医それぞれの年末年始の過ごし方
年末年始。
世の中が一斉に「休みモード」に入るこの時期は、医療の世界を目指す人にとって、少し特殊な時間です。
医学部受験生、医学生、研修医。
同じ「医療の道」にいるようで、年末年始の意味はまったく違います。 現役医師として、
それぞれの立場を経験してきたからこそ、その違いと、共通点を伝えたいと思います。
研修医コラム 共通テスト・二次試験直前期に親が受験生にするべきサポート
受験直前期。
家の中の空気が、いつもと違うことに気づいている親御さんは多いと思います。
声をかけるべきか、放っておくべきか、何をしたら正解なのか分からない。
でも、現役医師として、そして一人の元・受験生として、はっきり言えることがあります。
受験直前期の親の関わり方は、子どもの一生に残ります。
これは綺麗ごとではありません。
研修医コラム 勉強はできるが、やりたいことが見つからない高校生こそ医学部を目指すべき理由
「成績は悪くない」
「勉強もそれなりにできる」
「でも、将来やりたいことが分からない」
このタイプの高校生は、実はかなり多いです。
そして同時に、一番進路選択で迷いやすい層でもあります。
文系か理系か。
就職か大学院か。
何となくで決めていいのかという不安。
現役医師として断言します。
このタイプの高校生こそ、医学部を進路の選択肢に入れるべきです。
大学受験 不安で眠れない受験生へ――「夜の脳」を味方にする方法
夜になると不安が押し寄せて眠れなくなる――。
これは受験期によくある悩みであり、あなたが弱いから起こるわけではありません。
昼間は集中できていても、布団に入った瞬間、
「本当に合格できるのか」「今日の勉強は意味があったのか」と考えが止まらなくなる。
そのまま眠れず、翌日の集中力まで低下してしまう……。
実は、夜になると不安が強まるのは“脳の仕組み”による自然な反応です。
この記事では、眠れない原因を脳科学・心理学の観点からわかりやすく解説し、
今日からできる「夜の不安を静める習慣」を紹介します。
眠れない夜に悩んでいる人こそ、ぜひ最後まで読んでみてください。
大学受験 大学受験に合格する人の共通点7選 悩みを力に変えるメンタル術
大学受験は、知識だけでなく“心の強さ”も問われる試練です。
参考書を開いても集中できない日、模試で思うような結果が出ずに落ち込む日、不安に押しつぶされそうな夜──。
そんな時こそ、「心の使い方」が合否を分けるカギになります。
この記事では、毎年合格をつかみ取っている受験生に共通する「7つの力」と、悩みや不安を力に変えるための“メンタル術”を紹介します。
現役大学生が受験期に実践していた内容も交えながら、今すぐ使えるヒントをお届けします。
