
試験本番で緊張しないためのメンタル管理法:医学部受験生のための実践ガイド
模試ではちゃんと点が取れていたのに、本番で頭が真っ白に──。
浪人して挑んだ医学部受験のあの日、私は“緊張”という壁に真正面からぶつかりました。努力してきた分だけ、失敗への恐怖は大きく、心は不安に押し潰されそうに。
でもあの経験が教えてくれたのは、緊張をゼロにするのではなく、上手につきあって「味方にする」技術があるということ。
今回は、医学部を目指す受験生に向けて、そんな“本番力”を高める方法を、心理学的な知見と実体験に基づいてまとめてみました。