大学入試 本番直前でも落ち着いて実力を発揮できる! 試験に強い心を育てるメンタル習慣と緊張コントロール術
試験が近づくと、どうしてもプレッシャーや不安に押しつぶされそうになりますよね。
「頭が真っ白になったらどうしよう」「失敗したら…」と考えるほど、緊張は強まってしまいます。
でも大丈夫です。実は、ちょっとした工夫や習慣で、この“試験プレッシャー”をぐっと軽くすることができます。
今回は、受験生やその保護者に向けて、試験に向かうときの心の整え方や緊張対策を、わかりやすくご紹介します。

