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大学入試 家で集中できない学生必見！意志に頼らず“環境と習慣”で集中力を取り戻す方法
「家ではどうしても勉強にならない」
そう感じている受験生は、決して少なくありません。
机に向かっても数分でスマホに手が伸びる。
気づけば部屋を片づけ始めている。
勉強を始めるまでに、やたらと時間がかかる――。
そんな自分を見て、
「自分は意志が弱いんだ」
「やる気が足りないんだ」
と責めてしまっていませんか？
でも実は、家で集中できない原因は意志の弱さではありません。
そこには、心理と環境が深く関係しています。
一方で、家でも毎日5時間以上集中して勉強できている受験生がいるのも事実です。
つまり、家が勉強に向かない場所なのではなく、「環境の作り方」と「思考の仕組み」 に違いがあるだけなのです。
この記事では、なぜ家だと集中できないのかを心理面から整理し、誰でも実践できる「集中できる環境の整え方」を具体的に解説します。
大学入試 英文記述が苦手な受験生へ──英文記述対策の道しるべ✏️
英文記述の対策、どこから始めればいいのか分からない――。
そんな不安を抱える受験生は少なくありません。
実際に「合格レベル」の基準が曖昧なまま取り組んでしまうと、努力しても成果が見えにくく、迷子になりやすいのです。
今回は、英文記述に苦手意識を持つ受験生に向けて、「不安の正体」から「土台づくり」「伸ばす演習」まで、段階的に整理した対策方法をご紹介します。
合格体験記 【研修医めでぃた先生の医学部のリアル】現役医師が教える“点が伸びる人の習慣”５選。共通テスト直前｜医学部志望の年末年始はこう過ごせ
こんにちは！スカイ予備校メディカルアンバサダーのめでぃたです。
医学部を目指す受験生のみなさん。
いよいよ共通テスト直前、そして年末年始が迫っています。
このタイミングでよく聞かれるのが、「年末年始って、どう過ごすのが医学部合格にいちばん効くんですか？」という質問。
結論から言うと、年末年始の過ごし方は、最後の“5%の伸び“を生み出す超重要期間です。
医学部受験は“共通テストの点数で足切りが決まる”ケースが多い。
だからこそ、この数日間の過ごし方で
・A判定に届く人
・B判定から踏みとどまる人
・逆に落ちてしまう人
まで差が出ます。
今回は、現役で医学部に合格した私自身の経験も踏まえながら、「共通テスト直前期の医学部受験生が、年末年始に絶対やるべきこと」を5つに絞って徹底解説します。
高校２年生 高校生必見！模試の点に伸び悩むときの突破口
お子さんが受験期に入ると、保護者としての悩みは尽きません。
「勉強に口を出しすぎても逆効果では？」「スマホ時間が長くて集中できていないのでは？」
「睡眠不足が続いているけれど大丈夫？」「塾や教材、どれを選べばいいのか迷う…」。
こうした小さな心配は、積み重なると大きな不安になりますよね。
一方で、関わりすぎれば自主性を損ないそうで、放っておけば勉強の遅れが気になる…。
その“ちょうどいい関わり方”をどう見つければいいのか、迷う方も多いはずです。
実は研究からも、親の関わり方次第で学習成果や心理的な安定が大きく変わることが分かっています。
「どんなサポートがプラスに働きやすいのか」「何を避けた方がいいのか」。
具体的なデータや実践的な工夫を知っておくと、不安はぐっと小さくなります。
この記事では、保護者の方が抱えやすい代表的な悩みを整理しながら、心理学や教育学の知見をもとにした“実際に家庭でできる関わり方”をご紹介します。
大学入試 【研修医めでぃた先生の医学部のリアル】高校受験は“ただの通過点”。医学部を目指す中学生が春休みに絶対やるべきこと３選
こんにちは！スカイ予備校メディカルアンバサダーのめでぃたです。
【旧帝大医に現役合格した僕が断言】
医学部を目指している中学生のみなさん。
そして、まさに今「高校受験」で忙しいあなたへ。
先にハッキリ言います。
高校受験は、医学部への最初の“通過点”でしかありません。
僕は中学時代から医学部を志し、その後 “現役で旧帝大医学部に合格” することができました。
でも、合格できた理由は「才能」でも「進学校」でもありません。
“高校受験が終わった直後から、大学受験に向けて動き始めた”
——ただ、それだけです。
この記事では、今まさに高校受験に打ち込んでいる医学部志望の中学生へ向けて、
・高校受験はどう捉えるべきか
・合格後すぐにやるべき準備
・春休みからやるべき数学＆英語の具体的予習方法 を、僕の実体験そのままの形で徹底的に解説します。
推薦入試 【大学入試を完全理解】一般選抜・推薦・総合型の違いと受験の全体像を徹底解説！
大学入試は、高校生活の集大成であり、多くの受験生にとって大きな節目となる重要なイベントです。しかし、入試方式は複雑で、名前は聞いたことがあっても仕組みがよく分かっていない――そんな受験生は少なくありません。
大学入試の全体像を理解しておくと、自分に合った入試方式を選べるだけでなく、受験準備の戦略が劇的に立てやすくなります。
この記事では、「大学入試の基本」「各入試方式の特徴」「スケジュール」「対策のポイント」までを一気にまとめて解説します。
これさえ読めば、大学入試の全体像が明確に理解でき、迷いが少ない受験計画を立てられるようになります。
参考書 家で集中できない学生必見！環境を自分で整える方法
「家だとどうしても勉強にならない……」
受験生なら誰もが一度は経験する悩みです。机に向かってもスマホに手が伸びる、気づけば片づけを始めてしまう、なかなか“勉強スイッチ”が入らない。これを「意志が弱いせいだ」と自分を責める人は少なくありません。
しかし、家で集中できないのは“性格”でも“やる気”の問題でもありません。そこには、脳の仕組み、心理的な葛藤、そして環境の影響が複雑に絡んでいます。
この記事では、家で集中できない根本的な理由をわかりやすくひも解きながら、「家でも勉強を続けられる仕組み」の作り方を徹底解説します。今日から実践できる小さな工夫ばかりなので、ぜひ自分の生活に取り入れてみてください。
大学入試 受験生の保護者へ──不安を安心に変える科学的サポート術
「勉強に声をかけたいけれど、口出ししすぎが怖い」
「スマホ時間が長くて集中が続かない」
「睡眠不足で朝がつらそう」
「塾や教材、どれを選べばいいの？」
受験期の保護者の悩みは尽きません。日々の小さな不安が積み重なると、親として心細くなるものです。
ですが、悩みを“行動”に変えていけば、状況は少しずつ整っていきます。
この記事では、エビデンスに基づいた「保護者の関わり方」と「家庭でできる支援法」を整理していきます。
大学入試 自己分析が苦手な学生必見！志望動機が“書けるようになる”自己分析の方法論ー「何を書けばいいのか分からない」と立ち止まる夜に
志望理由書を書こうとすると、急に手が止まってしまう――これは受験生が最も多く抱える悩みのひとつです。
大学のパンフレットを読み、学部の特色を調べても、「なぜ自分はここに行きたいのか」を言葉にしようとした瞬間、深いところが書けない。
「本当に行きたいのかな？」と自分に疑問まで湧いてしまうこともあります。
しかし、それは決して“自分だけの問題”ではありません。
志望動機がうまく書けない原因の多くは、大学の情報不足ではなく、「自分自身の理解が浅いこと」にあるからです。
自分という軸がはっきりしていないと、大学との接点が見えず、言葉が浮かんでこないのは当然なのです。
このブログでは、
「なぜ自己分析が浅くなるのか」
「どうすれば深い志望動機が書けるようになるのか」
を、受験生でも実践できるワークとともに、分かりやすく解説します。
推薦入試 【国公立入試を完全理解】前期日程・後期日程の違いと戦略をプロが徹底解説！
国公立大学を志望する受験生にとって、「前期日程」と「後期日程」の理解は避けて通れません。
名前は知っていても、日程の違い・募集人数・試験科目・併願戦略などを“正しく説明できる受験生”は意外と少ないものです。
しかし、この2つの違いを理解しているかどうかで受験計画は大きく変わり、合格可能性にも直結します。
この記事では、国公立入試の仕組みを“初めてでも完全に理解できる”ように丁寧に解説し、前期・後期をどう使い分ければ最も合格に近づけるのか、その戦略までわかりやすく紹介します。
