大学入試 家で集中できない学生必見!環境を自分で整える方法
「家だとどうしても勉強にならない……」
受験生なら誰もが一度は経験する悩みです。机に向かってもスマホに手が伸びる、気づけば片づけを始めてしまう、なかなか“勉強スイッチ”が入らない。これを「意志が弱いせいだ」と自分を責める人は少なくありません。
しかし、家で集中できないのは“性格”でも“やる気”の問題でもありません。そこには、脳の仕組み、心理的な葛藤、そして環境の影響が複雑に絡んでいます。
この記事では、家で集中できない根本的な理由をわかりやすくひも解きながら、「家でも勉強を続けられる仕組み」の作り方を徹底解説します。今日から実践できる小さな工夫ばかりなので、ぜひ自分の生活に取り入れてみてください。

