模試やテストで、
「家では解けたのに…」
「分かっていたはずなのに、なぜか間違えた」
そんな悔しさを味わったことはありませんか？
この“分かっていたのに取れない”現象は、実は多くの受験生が抱える典型的な悩みです。しかも原因は、知識不足ではありません。
問題は 「運用のズレ」——つまり、知っていることを試験で「使える形」に変換できていない点にあります。
教育心理学ではこれを「知識の転移」と呼びます。普段の勉強では使えていても、試験という非日常の環境ではうまく再現できない。このギャップこそが、「理解しているのに点が取れない」正体です。
記事の監修者：五十嵐弓益（いがらし ゆみます）
【全国通信教育】最短合格オンラインのスカイ予備校 校長
■小論文指導歴27年
これまでに指導した生徒は4000人以上、独自のSKYメソッドを考案で８割取る答案の作り方を指導。
２０２0年４月から、完全オンラインの大学受験予備校となる。過去3年間で国公立大学合格125名。
高１から入会者は国公立大学合格率９３％
高２から入会者は国公立大学合格率８６％
高３の4月から入会者は国公立大学合格率７３％。
スカイ予備校の指導方針は、「大人になっても役に立つ勉強法の習得」です。「自分の人生は自分で切り拓く」教育をします
「理解」と「得点」はまったく別の能力
勉強ができる＝テストで点が取れる、と思われがちですが、これは誤解です。
- 理解力：内容を説明できる力
- 得点力：制限時間内で正解を再現する力
脳の働きで言えば、理解は長期記憶を作る作業、得点はそれを瞬時に呼び出す作業。
つまり、「覚える脳」と「使う脳」は別物です。
さらに得点力には 戦略性 が関係します。
どの問題にどれだけ時間と集中力を使うか——この判断が、正確さ以上に点差を生みます。
理解力が高い人ほど、完璧を求めて考えすぎてしまう傾向があります。心理学ではこれを「完璧主義的ミス」と呼びます。
試験では 80％の理解で先に進む勇気 が、結果を左右するのです。
「ケアレスミス」の正体を知る
ミスはよく「ケアレスミス」と一括りにされますが、実際には種類があります。
心理学者リーズの分類では、ミスは次の3つに分かれます。
① スリップミス（操作の誤り）
② ラプスマス（注意の抜け落ち）
③ ミステイク（判断そのものの誤り）
「解けたのに取れない」多くの場合は、②注意の抜け落ちです。
符号、条件、読み違い——理解ではなく、注意の配分が原因なのです。
脳は一度に3〜5個の情報しか保持できません。
だからこそ、注意を仕組みで補う必要があります。
- 条件を指差し確認
- 解答後に10秒だけ見直す
確認は「気合」ではなく、構造として設計することで、ミスは大きく減ります。
試験環境が脳を狂わせる
本番の試験は、勉強部屋とは別物です。
- 静かな教室
- 時計の音
- 周囲の筆記音
- 一発勝負の緊張感
緊張状態では、前頭前野（論理思考）が弱まり、扁桃体（感情処理）が優位になります。
つまり、緊張すると正確に考えにくくなるのは脳の仕様です。
大切なのは、緊張を消すことではなく、
緊張したまま動ける状態を作ること。
普段から本番と同じ時間設定・手順で練習することで、脳はその環境を「安全」と学習します。
「緊張に慣れる」ことが、得点力を安定させる鍵です。
「あと一歩」で落とす人の共通点
失点は、途中ではなく 最後の数行 で起きます。
- 単位忘れ
- 符号ミス
- 指定と違う書き方
防ぐには「解き終わりのルール」を作ること。
- 解答欄を見てから次へ
- 最後の10分は「答えを見る時間」
確認は「間違い探し」ではなく、安心して終えるための手順です。
ミスを防ぐ具体的な技術
重要なのは、「まとめて見直さない」こと。
最後に一気に見直そうとしても、集中力は残っていません。
それよりも、
- 1問ごとに10秒確認
心理学ではこれを「マイクロレビュー効果」と呼びます。
その場で終わらせる癖が、得点を安定させます。
さらに、自分のミスパターンを可視化しましょう。
- 条件読み飛ばし
- 符号逆
- 時間切れ
「自分の落とし方」を知ると、対策は一気に具体化します。
得点を安定させる思考法
焦りが出た瞬間、得点は不安定になります。
対策はシンプルです。
次の行動を言葉にする。
「設問を読む → 条件確認 → 答えを書く」
これだけで、脳の動きが整理されます。
また、試験では「攻め」より「守り」が重要です。
100点を狙うより、90点を安定させる戦い方の方が強い。
得点が安定する人は、
- 得意な形式
- 時間配分
- 集中が切れるタイミング
を把握しています。
安定は才能ではなく、自己理解の積み重ねです。
本番力は「環境再現」で鍛える
普段の勉強が静的だと、本番で崩れます。
- 時間を計る
- 本番同様の机
- あえて緊張感を作る
これは「状況依存記憶」に基づく訓練です。
環境が似ているほど、記憶は再現されやすくなります。
模試の見直しも、「思考」を振り返ることが重要です。
- どこで焦ったか
- 迷った後、どう判断したか
ミスの原因は、知識ではなく 思考の流れ にあります。
点を取る力の本質
「解ける」ではなく、「点を取るために解く」 へ意識を変える。
理解を、
- 手順化
- 自動化
- 再現可能な形
に落とし込むことで、本番に強くなります。
数学なら
「図 → 条件整理 → 式 → 答え確認」
英語なら
「設問 → 本文 → 根拠 → 選択肢」
同じ順序で動くことが、最大の武器です。
まとめ
「解けたのに点が取れない」という悔しさは、努力している証拠です。
失点は実力不足ではなく、仕組み不足。
- 確認の構造
- 時間配分
- 環境慣れ
これらを整えれば、得点は必ず安定します。
得点力は才能ではなく、再現性の訓練。
「分かっていたのに」を「取れるようになった」に変えた瞬間——
それが、本当の学力が形になるときです。
