記事の監修者：五十嵐弓益（いがらし ゆみます）
【全国通信教育】最短合格オンラインのスカイ予備校 校長
■小論文指導歴25年
これまでに指導した生徒は4000人以上、独自のSKYメソッドを考案で８割取る答案の作り方を指導。
スカイ予備校を高崎市内に開校し、２０２１年４月から、完全オンラインの大学受験予備校となり１年目から、国公立大学に２７名の合格者を輩出。スカイ予備校の指導方針は、「大人になっても役に立つ勉強法の習得」です。「自分の人生は自分で切り拓く」教育をします
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1. 静かな学習スペースの確保
勉強に集中するためには、静かで落ち着いた学習スペースを確保することが不可欠です。リビングやテレビが近い場所では、家族の生活音や外部の雑音が集中力を妨げる原因となります。可能であれば、自室や書斎など、静かな場所を勉強部屋として利用しましょう。また、防音カーテンや耳栓を使用して、外部の音を遮断することも効果的です。周囲の環境が静かであればあるほど、勉強に集中しやすくなり、学習効率が向上します。さらに、一定の時間帯に家族と協力して静かな環境を作ることも重要です。家族が協力してくれることで、受験生は安心して勉強に取り組めるようになります。
2. 整理整頓されたデスク環境
整理整頓されたデスク環境は、学習効率を大きく左右します。デスク上が散らかっていると、勉強に取り掛かる前に無駄な時間がかかり、集中力も低下しやすくなります。そのため、デスクには学習に必要な教材や文房具だけを置き、不要なものは片付ける習慣をつけましょう。例えば、毎日勉強を始める前や終わった後にデスクを整理することで、常に整った環境を保つことができます。さらに、引き出しや本棚を活用して、よく使うものとあまり使わないものを整理しておくと、勉強中に必要なものをすぐに取り出せるようになります。整頓された環境は集中力を高め、学習をスムーズに進める助けになります。
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3. 適切な照明と椅子の選定
勉強に集中するためには、適切な照明と椅子の選び方が非常に重要です。まず、照明は明るすぎず暗すぎない適度な明るさが必要です。特に手元が暗いと目に負担がかかり、疲れやすくなります。スタンドライトを使って、勉強中の教材やノートが明るく見えるように調整しましょう。また、自然光を活用することも効果的です。さらに、長時間座ることを考えると、椅子の選び方も大切です。背もたれがしっかりしていて、腰を支えられるデザインの椅子を選びましょう。座面の高さも調整できるものが望ましく、足が床にしっかりとつき、背筋が伸びた姿勢を保てる椅子を選ぶことで、長時間の学習でも体に負担をかけずに集中力を維持できます。
4. デジタルデバイスの活用と管理
デジタルデバイスは現代の学習において、非常に有効なツールです。オンライン教材や学習アプリを活用すれば、いつでもどこでも効率的に勉強が進められます。また、インターネットを利用して、分からないことをすぐに調べたり、動画での解説を視聴することで理解が深まります。しかし、デジタルデバイスを使う際は、SNSやゲームに時間を取られないように管理が必要です。SNSの通知をオフにしたり、特定の時間帯だけスマホを使用するなどのルールを設けることで、無駄な時間を削減しましょう。さらに、時間管理アプリを利用し、勉強と休憩のバランスを調整することで、効率的な学習が可能になります。デバイスの適切な活用と管理が、学習効率を大きく向上させる鍵です。
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5. 学習のリズムを整えるためのタイムテーブル作成
効果的な学習を進めるためには、規則的なリズムが重要です。1日の学習スケジュールを決め、勉強と休憩のバランスを取ったタイムテーブルを作成することで、集中力を持続させることができます。まず、学習時間はあまり長くなりすぎないように設定し、1時間に1回は10分程度の休憩を挟むと良いでしょう。1日の学習時間を朝から夜まで均等に配分し、規則正しい学習習慣を身に付けることが大切です。タイムテーブルを守りつつ、柔軟に調整することで、無理なく続けられる学習リズムを作り上げましょう。
6. 家族のサポートと理解を得る
受験勉強をスムーズに進めるためには、家庭内でのサポートと理解が欠かせません。家族が受験生の勉強時間や休憩時間を理解し、静かで集中できる環境を提供することが重要です。例えば、勉強中に家族が話しかけたり、生活音が気になる場合は、事前に勉強時間を共有し、必要に応じて静かな時間を作ってもらうようにお願いしましょう。また、家族と定期的にコミュニケーションを取り、受験勉強に関するストレスや悩みを相談することで、精神的なサポートを受けることができます。家族の協力によって、受験生は安心して学習に集中できる環境が整い、効率的に受験対策を進めることができるでしょう。
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