高校生、大学受験、メンタルケア

受験勉強に追われる毎日。 「焦り」や「不安」に心を揺らされながらも、前に進み続ける受験生は少なくありません。 そんな中、短い時間でも“心を整える習慣”を持つことが、実は勉強効率を高める最短ルートになることをご存じでしょうか。 この記事では、瞑想を通して受験期のメンタルを安定させ、集中力を最大限に引き出す方法をご紹介します。

大学受験は、高校受験とは比べものにならないほど難易度が高く、全国の受験生がライバルとなります。 高校受験が地域の同級生との競争であるのに対し、大学受験は全国規模の戦いです。 さらに「高校偏差値からマイナス10が大学受験の偏差値」といわれるように、偏差値60の高校に在籍していても、大学受験では偏差値50が基準となり、つまり「平均的な実力」と見なされます。平均点では合格を勝ち取ることはできません。だからこそ、早めの準備が必要になります。 また、少子化の影響により入試制度も大きく変化しています。その一つが秋に行われる推薦入試です。推薦で合格すれば高校3年生の12月には受験が終わりますが、多くの生徒がその合格を狙うため、競争率は非常に高くなります。ただし、推薦入試では学力試験以外に小論文や面接が重視される場合も多いため、しっかりと対策をすれば第一志望に合格できる可能性は十分にあります。 さらに、普段の定期テストや英検などによる成績評価も重要になるため、日常の努力が大きなカギを握ります。 このような背景を踏まえ、今回は大学受験を早期に始めることで得られる具体的なメリットを５つご紹介します。

明治大学　農学部　学科概要 明治大学農学部には、4つの学科が設置されており、農学科、農芸化学科、生命科学科、食料環境政策学科がある。農学部に専攻は設置されておらず、そのためそれぞれの学科内で、詳しい学びが得られる専攻科目が設置されている。そ...

明治大学 文学部 学科・専攻概要 明治大学文学部には３つの学科と14の専攻があり、学べる範囲は様々だ。明治大学に入ると、他学部や他専攻の単位も履修することができるが、演習科目などは履修できない場合もあるので、志望する専攻はよく選んだ方が良い...

はじめに：コーヒーと学習効果への期待 私たちの多くが経験している「コーヒーを飲むと頭がさえる」という感覚。実は、この感覚には科学的な根拠があることが、近年の研究で明らかになってきています。特に受験生や社会人の間で、学習効率を上げるためにコー...

はじめに：受験生が直面するストレスとメンタルケアの重要性 受験期は、多くの学生にとって人生で最も大きなプレッシャーを感じる時期の一つです。膨大な学習量、限られた時間、周囲からの期待—これらすべてが重圧となって心にのしかかります。このような状...

全体の意味を把握する 文章を要約する最初のステップは、文章全体の意味を把握することです。この段階では細部にとらわれず、文章全体の流れと筆者が伝えたい主旨を掴むことが重要です。 文章全体を読むことの重要性 文章を読んでいると、個々の情報やエピ...