高校生、大学受験、筋トレ

1. はじめに 塾や予備校での長時間の授業、そして終わらない課題との戦い。受験生の皆さんは、成績を上げるために毎日難しい問題と向き合っていることでしょう。しかし、根性論だけで乗り切ろうとすると、心身ともに疲れが溜まり、気力が続かなくなりがち...

1. はじめに 受験勉強というと、机に向かって何時間も座り続けるイメージがありますが、実は適度な運動、特に筋力トレーニングを取り入れることで、勉強効率を大きく向上させることができます。最新の研究によると、運動は単に体を鍛えるだけでなく、脳の...