こんにちは！スカイ予備校メディカルアンバサダーのめでぃたです。
医学部を目指す受験生のみなさん。
いよいよ共通テスト直前、そして年末年始が迫っています。
このタイミングでよく聞かれるのが、「年末年始って、どう過ごすのが医学部合格にいちばん効くんですか？」という質問。
結論から言うと、年末年始の過ごし方は、最後の“5%の伸び“を生み出す超重要期間です。
医学部受験は“共通テストの点数で足切りが決まる”ケースが多い。
だからこそ、この数日間の過ごし方で
・A判定に届く人
・B判定から踏みとどまる人
・逆に落ちてしまう人
まで差が出ます。
今回は、現役で医学部に合格した私自身の経験も踏まえながら、「共通テスト直前期の医学部受験生が、年末年始に絶対やるべきこと」を5つに絞って徹底解説します。
１｜年末年始は“新しいことはやらない”。得点源を爆速で固める
直前期でやりがちなミスが、不安から“新しい参考書”に手を出すこと。
でも医学部受験では、新しいことに手を出した時点で負けます。
理由はシンプル。
「新しい知識」より「既存の知識の精度」が点数を決めるから
共通テストで何点落とすかは、知識の“穴”と“迷い”が原因。
だからこの時期にやるべきは既にやった参考書・過去問・模試の復習だけ。
特に英語・国語・リーディングは、「雑なミスを潰すだけで20〜30点は盛れる」のが直前期の特徴です。
２｜“本番の時間割”どおりに年末年始を過ごす
医学部受験でよく言われますが、共通テストは「実力×コンディション」で決まる試験。
そのコンディションを整えるために、年末年始から“共通テストの生活リズム”に完全移行してください。
▼朝
・本番と同じ時間に起床
・英語・国語の軽い演習（15〜30分）
▼午前
・本番時間に合わせて1科目演習（必ずタイマー使用）
▼午後
・数学・理科の弱点つぶし
・終了時間も本番に合わせる
▼夜
・軽い復習 or リスニング
・スマホは早めに切る
一見地味ですが、この“本番模倣生活”が得点の安定化に直結します。
特に医学部受験では、共通テストでの失敗が致命傷になりやすいので、生活リズムの調整は最優先です。
３｜国語と英語リーディングは“毎日15分だけ”でも必ず触れる
年末年始で最も差がつくのが国語と英語。
理由は、“鈍りやすい科目”だから。
特に難関医学部の場合、共通テストで失敗して足切りになる人の多くは国語か英語で事故っています。
やるべきメニュー
●英語
・リーディング：短文 or 既出長文の一部を毎日
・リスニング：5〜10分だけでもOK
●国語
・現代文：文章の「要点抽出」練習
・古文：単語＋文法の最低限
・漢文：句形の確認
質より継続。
これだけでブランクによる得点低下を避けられます。
４｜数学と理科は“苦手の1テーマだけ”に絞るのが正解
医学部受験生は理系科目に時間を吸われがちですが、
直前期は“詰め込みすぎ”が逆効果です。
この時期にもっとも得点効率が良いのは、「苦手1テーマ」を絞って潰すこと。
▼数学なら
・確率
・数列
・ベクトル
・微積の計算精度
・図形と方程式
このあたりから“ひとつだけ選ぶ”のが最適。
▼理科なら
・化学：無機・理論の弱点
・物理：力学 or 電磁気のどちらか
・生物：知識の穴埋め
※複数に手を出すと逆に崩れます。
実際、医学部合格者は「得意を伸ばす」より“1テーマの穴を消す”ことで全体の点数を安定化させています。
５｜年末年始は「メンタルの管理」を学力と同じくらい重視せよ
最後に、最も盲点になりがちなことを。
医学部受験で落ちる大半は“途中でメンタルが崩れた人”
本番直前は、
・SNSの点数自慢
・模試の判定
・周りの焦り
・家族の声
など、精神的な負荷が爆発的に増えます。
だからこそ年末年始は、メンタルの守り方を決めておくことが超重要。
▼おすすめのメンタル管理術
・SNS断ち（最低限の利用に）
・不安になったときの“ルーティン”を決めておく
→深呼吸 / 5分散歩 / 軽いストレッチ
・1日の終わりに「明日のやること3つ」だけ書く
・家族に過度な声かけを控えてもらう
心が安定しているだけで、共通テスト本番は“いつもの力”を出せます。
まとめ｜年末年始の数日間が、医学部合格の最後のピースになる
ここまでの内容をまとめます。
✔ 共テ直前期は新しいことに手を出さない
✔ 本番と同じ生活リズムにする
✔ 英国は毎日触れて鈍りを防ぐ
✔ 数学・理科は「苦手1テーマ」を潰す
✔ メンタル管理が点数を安定させる
医学部受験では、“最後の数日間”が最も伸びる瞬間です。
私は現役時代、この年末年始の過ごし方を徹底した結果、共通テスト本番でも安定して点が取れ、
国公立医学部に合格することができました。
今あなたが感じている不安も焦りも、全部正常です。
でもその気持ちを、“正しい努力”に変換してください。
あなたの努力は、確実に点数に変わります。
そしてその点数が、医学部合格に直結します。
最後の最後まで、一緒に走り切りましょう。
応援しています。🏥📚🔥
