記事の監修者：五十嵐弓益（いがらし ゆみます）
【全国通信教育】最短合格オンラインのスカイ予備校 校長
■小論文指導歴25年
これまでに指導した生徒は4000人以上、独自のSKYメソッドを考案で８割取る答案の作り方を指導。
スカイ予備校を高崎市内に開校し、２０２１年４月から、完全オンラインの大学受験予備校となり１年目から、国公立大学に２７名の合格者を輩出。スカイ予備校の指導方針は、「大人になっても役に立つ勉強法の習得」です。「自分の人生は自分で切り拓く」教育をします
☆知らないと損する「小論文やっていはいけないNG動画」を無料プレゼント中！
1. 自己肯定感が低下する原因とその影響
不登校生徒が抱える自己肯定感の低下の原因と、それが生徒に与える影響について説明します。
不登校生徒の自己肯定感が低下する主な原因の一つは、学校に行けない自分に対する劣等感です。学校という社会の中で「普通」にできることができないという感覚が、自己評価を著しく下げます。さらに、周囲からの期待や無理解、友人関係の断絶などが、自分に対する否定的な感情を強め、自己肯定感をさらに低下させる原因となります。このような状況が続くと、やがて「自分は何をやってもダメだ」という思い込みが強まり、学習意欲や日常生活への意欲も失われがちになります。
自己肯定感の低下は、生徒の精神的な健康にも大きな影響を与えます。自信を失った生徒は、新しいことに挑戦する意欲が湧かず、自己成長の機会を逃しやすくなります。また、否定的な感情が長期間続くと、うつ症状や不安障害などの精神的な問題を引き起こすリスクも高まります。さらに、自己肯定感が低い状態では、他者との関わりを避ける傾向が強まり、社会的孤立が進むこともあります。このように、自己肯定感の低下は不登校生徒の生活全般に深刻な影響を及ぼすため、早期に対策を講じることが必要です。
2. 小さな成功体験を積み重ねる
日常生活や学習での小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感を高める具体的な方法を紹介します。
自己肯定感を高めるためには、日々の生活や学習の中で小さな成功体験を積み重ねることが非常に効果的です。不登校生徒にとって、学校に行けないこと自体が大きな挫折感をもたらすことがありますが、身近なところで達成感を得ることで、自分に対する自信を少しずつ取り戻すことができます。例えば、簡単な家庭の手伝いをこなしたり、短時間の勉強を続けたりすることで、達成感を感じられる機会を増やすことができます。こうした成功体験は、「自分にもできる」という感覚を育み、次のステップへの意欲を高める原動力となります。
さらに、小さな成功体験を意識的に積み重ねることで、目標達成の喜びを感じやすくなります。最初は、無理のない目標を設定し、それを達成するたびに自分を褒めることが大切です。例えば、「今日は英単語を5つ覚える」「10分間の読書をする」といった小さな目標を設定し、それを達成するたびに自己評価を上げるよう努めましょう。このように、自分に対して小さな成功を認めることで、自己肯定感が徐々に高まり、自信を持って日々の生活に取り組むことができるようになります。
—–
⭕スカイ予備校は不登校の生徒のサポートをします。塾長の五十嵐は子供が中学生の時に不登校となり、親としての悩みもありました。詳しくはこちらをご覧ください。
—–
3. ポジティブな自己対話の重要性
自分自身に対する考え方を見直し、ポジティブな自己対話を通じて自己肯定感を育む方法を解説します。
自己肯定感を高めるためには、ポジティブな自己対話を意識的に行うことが重要です。自己対話とは、心の中で自分自身に対して語りかける内なる声のことを指します。不登校生徒は、自分に対して否定的な言葉をかけることが多く、これが自己肯定感を低下させる一因となります。例えば、「自分はできない」「みんなに迷惑をかけている」といったネガティブな思考が積み重なると、ますます自信を失い、行動する意欲も削がれてしまいます。このような悪循環を断ち切るためには、自己対話をポジティブな方向へと意識的に変えていくことが必要です。
ポジティブな自己対話を行うためには、自分の長所や努力を認める習慣を持つことが効果的です。例えば、「今日は少しでも勉強できてよかった」「自分は少しずつ成長している」といった肯定的な言葉を自分にかけることで、前向きな気持ちが生まれます。また、失敗や挫折を経験したときにも、「次はもっと良くなる」「これは成長のチャンスだ」とポジティブに捉えることで、自己肯定感を維持することができます。このような自己対話を続けることで、心の中のネガティブな思考を減らし、自信を持って日常生活や学習に取り組む力を養うことができます。
4. 周囲のサポートと信頼関係の構築
家族や友人、教育者との信頼関係を築き、周囲からのサポートを受けることで、自己肯定感を向上させる方法を提案します。
不登校生徒が自己肯定感を高め、前向きに成長していくためには、周囲のサポートと信頼関係の構築が欠かせません。家族や教師、友人など、日常生活で接する人々の理解と支えが、生徒にとって大きな励みとなります。まず、家族は生徒にとって最も身近な存在であり、無条件の愛と支援を提供することが重要です。生徒が感じている不安や悩みを聞き、共感し、否定せずに受け入れる姿勢を持つことで、家族との信頼関係が深まります。これにより、生徒は安心して自分を表現し、自信を持って新たな挑戦に臨むことができます。
さらに、教師やカウンセラーとの信頼関係も重要です。不登校の生徒は、学校に対して恐怖や不安を抱えていることが多いため、信頼できる大人がいることは大きな安心材料となります。教師やカウンセラーが生徒の状況を理解し、個別に寄り添った対応をすることで、生徒は少しずつ学校生活に対する抵抗感を減らし、学びに対する意欲を取り戻すことができます。また、友人との関わりも大切で、無理のない範囲で友人との交流を促すことで、社会的なつながりを保ち、孤立感を和らげることができます。周囲の人々との信頼関係を築くことが、生徒自身の自己肯定感を高め、心の安定を保つための大きな支えとなるのです。
—–
⭕スカイ予備校は不登校の生徒のサポートをします。塾長の五十嵐は子供が中学生の時に不登校となり、親としての悩みもありました。詳しくはこちらをご覧ください。
—–
5.長期的な視点での成長を促す
自己肯定感を維持し、長期的な成長を目指すための目標設定やモチベーション維持の方法を説明します。
不登校生徒が自己肯定感を高めながら前向きに成長していくためには、長期的な視点を持つことが重要です。短期的な成功や達成だけでなく、長い目で見た成長を意識することで、困難な状況にも柔軟に対応できる力が養われます。まず、現実的で達成可能な長期目標を設定し、それを小さなステップに分けて取り組むことが効果的です。例えば、「半年後に数学の基礎を固める」「1年後に好きな科目で得点アップを目指す」といった具体的な目標を設定し、それに向けた日々の努力を積み重ねることで、自分の成長を実感しやすくなります。
また、成長の過程での失敗や挫折をポジティブに捉えることも、長期的な視点での成長に繋がります。失敗は成長の一部であり、それを経験することで新たな学びが得られることを理解することが大切です。親や教師がその過程を支え、励ましの言葉をかけることで、生徒は挑戦する勇気を持ち続けることができます。さらに、長期的な目標に向けた努力を評価し、進捗を定期的に振り返る習慣をつけることで、モチベーションを維持しやすくなります。このように、長期的な視点で成長を促すことで、不登校生徒は困難を乗り越え、自己肯定感を持ちながら未来に向けて前進していくことができるのです。
—–
⭕スカイ予備校は不登校の生徒のサポートをします。塾長の五十嵐は子供が中学生の時に不登校となり、親としての悩みもありました。詳しくはこちらをご覧ください。
—–
