家庭での学習環境を整えるための6つの実践方法

「勉強に集中したいのに、なかなかうまくいかない…」
そんな悩みを持つ高校生や受験生は少なくありません。学習効率を大きく左右するのは、実は家庭での環境づくり。ちょっとした工夫で集中力が高まり、成果が出やすくなります。
今回は、すぐに実践できる6つの学習環境づくりのポイントをご紹介します。

記事の監修者：五十嵐弓益（いがらしゆみます）

【全国通信教育】最短合格オンラインのスカイ予備校　校長
■小論文指導歴27年
これまでに指導した生徒は4000人以上、独自のSKYメソッドを考案で８割取る答案の作り方を指導。

２０２0年４月から、完全オンラインの大学受験予備校となる。過去３年間で国公立大学合格８５名。

高１から入会者は国公立大学合格率９３％

高２から入会者は国公立大学合格率８６％

高３の4月から入会者は国公立大学合格率７３％。

スカイ予備校の指導方針は、「大人になっても役に立つ勉強法の習得」です。「自分の人生は自分で切り拓く」教育をします

静かな学習スペースの確保

テレビや家族の声が届く場所では集中しにくいもの。自室や書斎など、できるだけ静かな場所を勉強部屋にしましょう。
防音カーテンや耳栓を活用したり、家族に協力してもらって「静かな時間」を作ることも効果的です。

机の上が散らかっていると、勉強を始めるまでに時間がかかり、やる気も削がれてしまいます。
教材と文房具以外は片付け、毎日勉強の前後に整理する習慣を持ちましょう。必要なものがすぐ取り出せる環境は、それだけで集中力を高めてくれます。

暗すぎる照明は目に負担、明るすぎても疲れやすくなります。スタンドライトや自然光を上手に活用しましょう。
また、長時間座る椅子は腰をしっかり支える背もたれ付きが理想。正しい姿勢を保てる椅子を選ぶと、体への負担が減り、集中力も持続します。

学習アプリや動画教材など、デジタルツールは強力な味方です。
ただしSNSやゲームに気を取られないように、通知オフや時間制限を設ける工夫が必要。時間管理アプリを使って、勉強と休憩のメリハリをつけましょう。

1日の学習計画を立て、勉強と休憩のリズムを決めることが大切です。
おすすめは「50分勉強＋10分休憩」のサイクル。無理なく続けられるスケジュールを作り、柔軟に調整しながら習慣化していきましょう。

受験は一人で戦うものではありません。
家族に勉強時間を伝え、静かな環境を作ってもらうことで集中しやすくなります。悩みを相談して精神的な支えを得ることも、モチベーション維持につながります。

家庭での環境づくりは、受験勉強を効率よく進めるための土台です。

この6つを意識するだけで、学習の質は大きく変わります。